Какие напитки помогают нормализовать артериальное давление?

От повышенного давления нередко страдают люди вне зависимости от возраста и пола. Конечно же, при артериальной гипертензии необходимо принимать определенные медикаменты, как и при лечении аритмии. Но в некоторых случаях можно попробовать привести давление в норму при помощи напитков.

Что нужно употреблять

Итак, на первое место среди напитков, которые нормализуют повышенное давление, следует поставить ананасовый сок. Он содержит много калия, что способствует расслаблению кровеносных сосудов и очищению организма от переизбытка натрия. Гипертоникам также рекомендуется употреблять зеленый чай. В его состав входит много антиоксидантов, которые поддерживают и улучшают работу кровеносных сосудов.

Для снижения давления можно пить и холодный каркаде, но помните о том, что в горячем виде он приводит к его повышению. Рекомендуется также употреблять свекольный сок: он способствует возникновению оксида азота, который помогает расслаблению и расширению сосудов, нормализующих давление.

Гипертоникам очень полезны различные ягодные напитки. К примеру, сок черноплодной рябины поможет укрепить сердце и улучшить показатели артериального давления. Рекомендуется также употреблять соки и морсы из ягод калины, клюквы, гранатов и черной смородины. А вот арбузный сок поможет не только нормализовать давление, но также улучшить работу почек.

В состав яблок входят пектин, способствующий очистке сосудов, а также калий и магний, которые просто необходимы гипертоникам. Если вы страдаете повышенным давлением, необходимо за 15-20 минут до приема пищи употреблять по половине стакана яблочного сока. К дарам природы для гипертоников относятся и абрикосы: они также содержат пектины, магний и калий, обладают мочегонным эффектом. Однако больше 150 мл этого напитка в день употреблять не рекомендуется. Вам также будут полезны томатный, тыквенный и огуречный соки. Больше информации о лечении гипертонии вы найдете на нашем сайте, как и интересные сведения повышенном холестерине в крови.