Как быстро понизить высокое давление?

Высокое давление или гипертония, является довольно распространенным заболеванием не только у старшего поколения людей, но также молодых и энергичных людей.

К повышенному давлению необходимо относиться очень серьезно, не стоит оставлять без внимания даже его незначительные симптомы, в противном же случае впоследствии это может грозить вам инфарктом, печеночной недостаточностью, инсультом, сердечной недостаточностью или внезапными обморочными состояниями.

Помимо этого частое повышенное давление влечет за собой нарушения в стенках сосудов, а также сетчатке, что впоследствии может привести к ухудшению или даже частичной потере зрения.

Какое бывает давление

Специалисты различают несколько видов давления у человека: артериальное, внутричерепное и глазное.
Артериальное давление это давление крови на стенки артериальных (кровеносных) сосудов.

Величина этого давления может зависеть от некоторых факторов:

1. Силы и частоты сердечных сокращений мышц;
2. Величина сопротивления тонуса стенок сосудов, капилляр;
3. Объем циркуляции крови.

При измерении артериального давления с использованием манометра учитывают давление крови, а именно систолического и диастолическое, то есть максимальное и минимальное давление:

• Систолическое давление должно составлять от 100 до 130 мм рт. ст. Диастолическое давление характеризует степень тонуса артериальных стенок сосудов и его величина должна в среднем составлять 60-80 мм р. ст.
• В артериальном давлении выделяют еще и пульсовое давление — это разность между систолическим и диастолическим артериальным давлением, его величина составляет 35-55 мм рт. ст.

Внутричерепное давление подразумевает под собой скопление или же недостаток спинномозговой жидкости в определенной части под корой головного мозга, что приводит к нарушению циркуляции.

Жидкость, которая называется ликвор, находится всегда под давлением и постоянно обновляется при помощи циркуляции, этот процесс, в среднем занимает одну неделю. Ликвор служит для защиты серого вещества от внешних повреждений.

Существуют определенные причины внутричерепного давления:

1. Нарушения процессов обмена;
2. Спазмы сосудов, по которым жидкость не может в полной мере всасываться;
3. Инсульты или менингит;
4. Опухоли головного мозга;
5. Излишний вес;
6. Переизбыток витамина А в организме человека.

Основными симптомами внутричерепного давления являются:

• нарушения или раздвоения зрения;
• тошнота и рвота;
• предобморочные состояния;
• головные боли — усиливающиеся к утру;
• слабость и раздражительность;
• боли в верхних отделах позвоночника;
• боль при кашле или чихании.

Глазное давление это давление глазной жидкости и стекловидного тела на капсулу глаза внутри, что держит его в тонусе. Чаще всего глазное давление бывает высоким, но в редких случаях встречается также низкое.

Первыми симптомами такого давления являются боль и дискомфорт в глазном яблоке. Однако эти симптомы врачи офтальмологи приписывают совершенно иным заболеваниям, к которым относятся мигрени, гипертония, ОРВИ, грипп, а также иные патологии глаз. Узнайте норму глазного давления тут. 

Нормальные показатели артериального давления

Какое должно быть артериальное давление?

Для того, чтобы определить свое артериальное давление, его необходимо измерить:

1. Первым аппаратом для измерения давления крови был прибор с иглой, которая вводилась в сосуд, после чего игла присоединялась к трубке со шкалой, по которой и определялось давление.
2. Следующим более современным монометром был манжет с грушей, в который вкачивался воздух, а после медленно спускался, а при помощи стетоскопа можно было прослушать тоны пульса на сгибе локтя. Первыми ударами было систолическое, а вторыми диастолическое артериальное давление.
3. Современные монометры представлены электрическими приборами, без стетоскопов и сдавливающих манжетой.

Разные люди, как правило, имеют свои характерные физиологические особенности, поэтому и пределы их норм артериального давления могут значительно отличаться. Однако не стоит забывать о том, что у здорового человека в любом возрасте давление не должно превышать 140/90 мм рт. ст.

Если же давление выше этих норм, то в этом случае необходимо искать причину его возникновения и устранять ее как можно скорее. В большинстве случаев высокое артериальное давление является последствие некоторых заболеваний, одним из таких является сахарный диабет.

• Мужчины имеют чуть завышенные показатели артериального давления нежели женщины. Если мужчины в возрасте от 20 до 40 лет имеют давление 123-129/76-81 мм рт. ст., то женщины этого же возраста 116-127/72-80 мм рт. ст. Мужчины от 40 и старше лет 129-135/81-89, а женщины 127-133/80-87.
• У беременных женщин до 6 месяцев кровеносное давление не должно меняться, после 6 месяцев могут наблюдаться небольшие его скачки, не превышающие 10 мм рт. ст.
  Если же в период беременности у женщины скачет давление, это может привести к патологии работы почек, мочевого пузыря и головного мозга, также могут возникать судороги. В этом случае женщине показана медикаментозная терапия и постоянный контроль у врача терапевта.
• У детей артериальное давление повышается вместе с его возрастом. Новорождённый дети имеют норму в 80/50 мм рт. ст. От полугода до 2 лет давление у малышей, может колебаться от 80/50 до 100/74 мм рт. ст. У детей от 2 лет до 10 лет давление изменяется от 100/74 до 122/78 мм рт. ст.
• У подростков в возрасте до 12 лет давление может колебаться от 110/ 70 до 126/82, в возрасте с 13 до 15 лет от 110/70 до 136/86, это может напрямую зависеть от их веса и роста, а также образа жизни.

Причины повышенного артериального давления

Почему повышается давление?

• В большинстве случаев высокое верхнее давление может быть связано с нарушением работы внутренних органов. Оно повышается по различным причинам, к примеру, повышенной активности надпочечников или щитовидной железы, при малокровии или заболевании почек. Помимо этого во сне, когда человек спит и в то же время храпит — скачет давление.
• Высокое диастолическое давление часто является последствием заболеваний щитовидной железы, плохой работы почек, а также опорно-двигательной системы.
• Повышение нижнего давления в 20% случаев является видимым недостатком физической активности, излишним весом, частыми стрессовыми ситуациями, наследственными заболеваниями, злоупотреблением алкоголя, курения, но также стоит учитывать, что при этом верхние границы давления остаются неизменными (то есть в норме).
• В редких случаях по утрам у человека может незначительно подниматься давление.
  Если вы заметили, что скачки давления достигают 180 или 200 мм рт. ст., при норме 120, в этом случае стоит незамедлительно обратиться к врачу терапевту, так как впоследствии это может вызвать инсульт.
• Еще одной причиной высокого артериального давления может стать неправильное питание, это в большинстве случаев касается служащих офисов, которые перекусывают в ресторанах или кафе быстрого питания, блюда которых содержат большое количество соли, что может спровоцировать гипертонию в будущем.
• Причинами скачка давления у подростов может стать нервное перенапряжение, большая нагрузка на уроках в школе или внеклассные дополнительные занятия. Помимо этого немаловажную роль играет половое созревание и выброс гормонов.

Первая помощь при резком повышении давления

1. Если у вас появились первые признаки повышения давления, для точного подтверждения его необходимо измерить манометром.
2. Если прибор покажет значительное отклонение в сторону понижения или повышения и самочувствие будет ухудшаться в первую очередь необходимо вызвать скорую помощь.
3. До момента прибытия медицинских работников больному необходимо прилечь или занять удобное для него положение и успокоиться (иначе давление может подняться еще выше). Если давление сильно завышено, то движение может усугубить ситуацию.
4. До приезда скорой помощи можно принять препараты, снижающие давления, которые ранее приписывал врач терапевт, ни в коем случае нельзя принимать новые препараты без консультации специалиста.
5. Если в комнате душно можно открыть окно, чтобы больному стало легче дышать. При параллельной боли в области сердца можно принять таблетку нитроглицерина под язык.
6. При повышении артериального давления могут мерзнуть конечности, поэтому в этом случае их нужно согреть при помощи грелки или одеяла.
7. Врач скорой помощи должен измерить давление и принять все необходимые меры по его снижению. Если существую риски, то врач, оценив ситуацию, может госпитализировать больного. 
   

Лечение высокого давления

В последние годы все чаще встречается высокое давление и пульс у людей разных возрастов, принципы лечения в этом случае могут быть как медикаментозные, так и народные.

Медикаменты

• Медикаментозное лечение в этом случае является наиболее эффективным и быстрым. Однако перед тем как начать прием препаратов направленных на устранение заболевания, необходимо выявить причину его возникновения.
• Лечение высокого нижнего давления происходит за счет приема мочегонных препаратов, которые выводят из организма лишнюю жидкость, что увеличивает просвет в кровеносных сосудах.
• Бета-адреноблокаторы назначают пациентам с аритмией и тахикардией, они оказывают расслабляющее действие на стенки сосудов.
• Препараты группы альфа-адреноблокаторы оказывают сосудорасширяющие действие и их назначают параллельно с диуретиками, в противном случае это может привести к избытку жидкости в организме и как следствие отечности.
• Помимо этого больному могут назначить антогинисты кальция и ангиотензина – это современные препараты.
  • Первые, из которых назначают людям пожилого возраста с аритмией и сахарным диабетом, после их приема повышается работоспособность и восстанавливается давление.
  • Вторые препараты зачастую используют для лечения гипертонии, они практически не имеют побочных эффектов, поэтому их назначают людям любого возраста.
  • Также препараты этой группы препятствуют развитию инфаркта миокарда, инсульта, а также почечной недостаточности.
• Помимо этих препаратов есть еще ряд других, которые можно использовать для лечения гипертонии, это медикаменты центрального действия и их в большинстве случаев используют при начальных стадиях или легкой форме протекания заболевания.

Народные средства

Народная медицина для лечения гипертонии предлагает множество различных вариантов, однако не стоит забывать, что такими методами можно снять только основные симптомы и улучшить свое самочувствие, а причина возникновения заболевания так и останется не решенной.

• Снять головную боль и понизить давление поможет лед из холодильника.
  Компресс изо льда необходимо приложить с обеих сторон от шейного позвоночника и держать пока лед не растает, после вытереть кожные покровы насухо и промассировать камфорным маслом, однако не стоит забывать о том, что такую процедуру не стоит проводить чаще, нежели 3 раза в неделю.
• Согреть ноги, которые часто мерзнут при повышенном давлении, помогут горчичные пакеты, которые необходимо приложить к икрам.
• Еще один способ, как снизить пульс и давление – попарить ноги в горячей воде, но не более 15 минут, после чего рекомендуется выпить травяной чай.
• Травяной настой или чай из мяты предварительно заваренный, необходимо втереть в плечи и шейные позвонки.
• Одним из народных средств по борьбе с высоким давлением является длительное применение свекольного сока, не менее чем на протяжении трех недель. Для этого необходимо выдавить сок из свеклы, после дать ему немного настояться, затем добавить такое же количество в него меда и принимать по 1 столовой ложке в день.

Возможные осложнения

1. Люди, которые страдают от повышенного давления в последствие, могут быть подвержены атеросклерозу. Помимо этого эти люди могут получить инфаркт миокарда или инсульт.
2. При высоком давлении в организме человека прекращается нормальное и полноценное кровообращение, поэтому в последствие может возникнуть хромота.
3. При плохом кровообращении, сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, это может стать провокатором отдышки, отечностью конечностей и даже кровохарканьем.
4. В некоторых случаях высокое артериальное давление может спровоцировать временную или полную потерю зрения, но это может произойти, если скачки давление являются частыми и регулярными. 
   

Опасные сопутствующие симптомы

Не каждый человек имеет у себя дома манометр, который может определить точное артериальное давление. Что же делать в этом случае, этот вопрос интересует большинство людей, которые хотя бы раз были подвержены скачкам артериального давления.

В данном случае необходимо обратить внимание на такие симптомы, которые характеризуют повышение давления:

• Усиленное сердцебиение, а также боли в этой области;
• Кружится голова;
• Сильная мигрень;
• Тошнота (в редких случаях рвота);
• Болезненные ощущения в области висков;
• Сильная слабость в теле.

Если подобные симптомы появились впервые, не стоит беспокоиться, однако если они повторяются регулярно, то в этой ситуации стоит незамедлительно посетить врача терапевта (для детей педиатра).

Когда обратиться к врачу

Посетить врача, следует сразу же после того как у вас появились симптомы повышенного артериального давления:

1. На приеме терапевт первым делом проведет устный опрос для того, чтобы выяснить существуют ли в вашей семье наследственные заболевания связанные с гипертонией, существуют ли проблемы с сердцем у больного или его ближайших родственников, а так же есть ли у него хронические заболевания.
2. После осмотра врач назначить комплекс лабораторных анализов и исследований, которые помогут определить причину возникновения заболевания.
3. Далее получив полный анамнез, врач назначит лечение, в редких случаях может понадобиться госпитализация. 
   

Рекомендации при повышенном давлении, что нельзя делать?

• При повышенном давлении следует к минимуму сократить прием в пищу соли, блюда лучше вообще не солить или использовать ее по минимуму. При полном отказе от соли или сведение употребления к минимуму в большинстве случаев артериальное давление приходит в норму уже на протяжении 3 месяцев.
• Также необходимо уменьшить употребление в рацион жареных блюд, а также напитков и продуктов которые содержат кофеин.
• Не рекомендуется поднимать тяжести, а также заниматься силовыми упражнениями или бегом.
• Нельзя долго находиться на улице под прямыми солнечными лучами.
• Курение исключить полностью.
• С повышенным давлением не рекомендуется нервничать, для этого можно пить вместо воды успокаивающие травяные отвары.

Диета, образ жизни при повышенном давлении

Диета, образ жизни при повышенном давлении:

1. Как, уже говорилось ранее первым шагом в гипертонии необходимо уменьшить к минимуму употребление соли, суточная доза взрослого человека не должна превышать 5 гр.
2. В течение суток больной должен выпивать порядка 1,5-2 литров чистой воды.
3. Больному гипертонией нельзя переедать, а суточная норма калорий должна составлять такое соотношение: 55% углеводы, 15% белки, 30% жиры.
4. Промежутки между приемами пищи должны составлять 3-4 часа.
5. Категорически не допускается употребление в пищу жирной или жареной еды, она должна быть сырой (овощи, фрукты) или отварной, в крайнем случае – запеченной (с низким содержанием жира).
6. Необходимо полностью исключить кофе, курение, а также алкоголь гипертоникам.
7. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе.