Можно ли пить кофе при повышенном давлении?

Многие люди любят начинать свой день с чашечки бодрящего и ароматного кофе. Но те, кто страдает повышенным артериальным давлением, часто интересуются, можно ли им употреблять этот напиток. Вокруг этого вопроса уже много лет ходит множество споров и домыслов.

Влияние кофе на давление

Миф о том, что кофе противопоказан гипертоникам, возник довольно давно, и мало кто задумывается о том, что если бы этот напиток представлял собой такую сильную опасность для людей с повышенным давлением, то вряд ли бы он присутствовал в свободной продаже. Многочисленные исследования, проводимые медиками, подтвердили, что после 1-2 чашек кофе давление абсолютно не повышается. Ученые доказали, что тонизирующий эффект этого напитка нивелируется его мочегонным действием.

Если вы страдаете повышенным давлением, от растворимого кофе лучше и вправду отказаться. Этот напиток довольно часто подделывают, и вы можете даже не подозревать о том, какие ингредиенты входят в его состав и как они скажутся на вашем давлении. Натуральный молотый кофе обладает всеми достоинствами этого напитка. Однако в нем содержится кофеин, который в больших дозах оказывает сильное влияние на центральную нервную систему, а также сужает сосуды во всех органах, кроме почек. Для гипертоника такое воздействие на организм крайне нежелательно. Безопасной дозой для людей с повышенным давлением медики считают две чашки этого бодрящего ароматного напитка в день, причем употреблять его лучше до обеда. При этом необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления и при возникновении таких симптомов, как тремор рук, тошнота, изжога, боль в области затылка и тахикардия, от кофе лучше отказаться. Достойной альтернативой для вас может стать напиток без кофеина. Сейчас приобрести такой кофе можно практически в любом магазине.

Если вы хотите узнать больше информации о гипертонии, вы найдете ее на нашем сайте, который также предлагает вам ознакомиться со статьями о вреде повышенного холестерина.