Какие напитки повышают, а какие снижают давление

Людям, которые страдают перепадами артериального давления, очень важно следить за тем, какие напитки они употребляют. Дело в том, что некоторые из них способны оказывать самое прямое влияние на давление, тем самым улучшая или ухудшая самочувствие. Если вы хотите подробно узнать о том, как привести показатели артериального давления в норму, всю информацию об этом вы найдете на нашем сайте, как и о вреде повышенного холестерина.

Особенности употребления различных напитков

Если вы страдаете гипертонией, нужно с осторожностью относиться к употреблению напитков с повышенным содержанием сахара (более чем 4-5 г на 100 мл). К ним прежде всего относят разные газированные напитки, которые также выводят из организма кальций, магний и калий, нужные для нормального метаболизма, полноценного функционирования сердца и сосудов. Однако не следует утверждать, что абсолютно любые сладкие напитки приносят вред. К примеру, чашка черного чая с сахаром и лимоном хорошо поможет при низком давлении, а узвар из сухофруктов с добавлением калины, клюквы и черноплодной рябины положительно влияет на работу сердца.

Кислые напитки обычно понижают давление. Но если вы регулярно принимаете лекарства от гипертонии, вам следует с осторожностью относиться к употреблению грейпфрутового сока. Дело в том, что он блокирует особые энзимы в стенке тонкой кишки, которые разрушают многие медикаменты и препятствуют их всасыванию. Регулярное употребление зеленого чая помогает снизить показатели артериального давления в среднем на 5-10%.

Такие крепкие алкогольные напитки, как водка, виски, коньяк и текила опасны тем, что изначально расширяют сосуды, а потом провоцируют их спазм. Пиво увеличивает нагрузку на поджелудочную железу, а также сосуды органов области живота и сердечную мышцу, тем самым повышая давление. Подобным эффектом обладают многие вермуты и десертные вина. Зато сухие, разведенные 1 к 2 негазированной минеральной водой, мягко снимают напряжение сосудов и снижают давление.