Нередко после тяжелой рабочей недели или напряженных будней чувствует усталость во всем теле, болит и кружиться голова, иногда возникает состояние тошноты.
Однако такие симптомы могут быть свидетельством переутомления только в том случае, если работа действительно тяжелая и многочасовая. Если данные ощущения появляются на протяжении всего дня, которому не предшествовали физические нагрузки, следует внимательнее относиться к подобным сигналам и при их повторении обратиться в терапевту.
Описание симптома
- Бывает так, что в разгар рабочего дня или вечеринки, а иногда и в домашних условиях кружится голова, слабость и тошнит, появляется головная боль. Если обратить внимание на эти симптомы как на постоянные, то можно свидетельствовать о переутомлении или недосыпании.
- Если признаки появились внезапно и застали вас врасплох, то, скорее всего это сигнал вашего организма на какой-то раздражитель внешний или внутренний.
- Головокружение само по себе является показателем развития многих заболеваний и состояний организма. Если оно проявляется в секундном нарушении ориентации в пространстве, возможна недостаточность кислорода в крови или слабое им снабжение головного мозга.
- Однако, если состояние доходит до падения или необходимости на время прилечь, значит, организм подвергся серьезному влиянию какого-то заболевания.
- Головокружение и тошнота нередко бывают следствием проблемы с пищеварением, которая усугубляется при принятии жирной и острой пищи, копченостей и пряностей.
- Наряду с этим симптомом болит живот, кружится голова и слабость. Состояние неопасного дискомфорта должно проходить через 5-10 минут и не повторяться, если же симптом наблюдается чаще, чем 1 раз в неделю, тогда необходимо пройти медицинское обследование.
- Слабость как показатель усталости является признаком многих заболеваний. Нежелание ничего делать, апатия, отсутствие настроения – признаки переутомления либо проблем с кровеносной системой.
- Иногда организму требуется хороший отдых, и если после такового состояние проходит, значит вся причина в чрезмерной рабочей активности. Если состояние сохраняется, значит в организме происходят более серьезные изменения.
Причины головокружения и слабости
- Головокружение и слабость могут свидетельствовать о развитии различных отклонений и патологий в процессе работы организма. Первыми в списке, конечно, находятся нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
- Повышенное или пониженное давление, брадикардия или тахикардия, проблемы с сосудами, венозная недостаточность, пороки сердца, кардиомиопатия и другие заболевания. Здесь мы рассказываем еще больше про причины низкого давления и головокружения у женщин.
- При всех этих нарушениях скорость кровообращения не отвечает нормам, завышена или занижена, что в свою очередь способствует недопоступлению или пресыщению мозга кислородом.
- Нередко головокружение может быть вызвано нарушением в позвоночнике и опорно-двигательной системе.
Как известно, снабжение головного мозга кровью происходит в основном с помощью спинного мозга, и при пережатии сосудов и нервов, которое происходит во время сколиоза, остеохондроза или травм позвоночника, прослеживается снижение уровня крови и соответственно кислорода подаваемого в ЦНС. - Слабость, как сопутствующий фактор головокружения или обособленный показатель может быть всего лишь усталостью, а может свидетельствовать о низком энергетическом уровне организма в следствии неправильного питания либо истощения заболеванием.
- Низкокалорийные продукты, которые используются во время диет и спортивного питания, могут быть причиной, почему кружится голова и слабость после еды. Всем известно, что в организм человека должно попадать определенное количество белков, жиров и углеводов. Если это соотношение нарушается, организм пытается выработать недостающий элемент самостоятельно, что и приводит к его истощению.
- Нередко слабость может быть признаком сложных аутоиммунных заболеваний, а также показателем сахарного диабета, сердечной недостаточности, пневмонии или вирусной инфекции, нарушений работы щитовидной железы, а также проблем в работе ЦНС.
- Очень часто после гриппа кружится голова и слабость, как последствие ослабления иммунитета. В таком случае врачом буду назначены иммуностимуляторы и витаминные комплексы для скорейшей адаптации иммунитета.
У женщин, у беременных женщин
Развитие головокружение и слабости у женщин зачастую провоцируется нарушением гормонального фона, вследствие менструального цикла, беременности, родов, климакса и других изменений.
Основными причинами головокружения и слабости у женщин могут быть следующие:
- нарушение менструального цикла и вследстви
е его неравномерное распределение по фазам месяца; - гормональные перестройки организма во время первого триместра беременности;
- тяжесть на организм вследствие развития крупного плода либо слабой сердечно-сосудистой системы, которая не справляется с дополнительной нагрузкой на организм;
- послеродовой синдром, который проявляется прежде всего в усталости после тяжелого испытания;
- послеродовой период, когда организм еще не полностью восстановился, но при этом ему уже необходимо вырабатывать молоко и при этом функционировать для поддержания общей физической активности человека;
- климактерический период, который сопровождается не только неприятными ощущениями в области малого таза, но и изменениями в работе организма женщины.
У мужчин
Проявление головокружения и слабости у сильного пола часто вызвано именно развитием сложных заболеваний, так как мужчины меньше подвержены внутренним изменениям на гормональном уровне.
Среди причин, влияющих на возникновение слабости у мужского организма можно выделить следующие:
- Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета с помощью гормональных препаратов, которые нарушают естественный уровень последних в крови человека.
- Переутомление, недосыпание, лишний вес как следствие
неправильного образа жизни, нарушение режима питания, недостаток веса, сидячий образ жизни, алкоголь и табакокурение. - Нарушение работы кровеносной системы: закупорка вен и сосудов, венозная недостаточность, митральная и желудочковая недостаточность, нарушение кровообращения в мозге.
- Чрезмерная нагрузка на зрение: работа за компьютером, долгое пребывание за рулем или на точной технической работе с маленькими деталями. Перенапряжение глазного нерва и хрусталика приводит к мнимому головокружению, которое образуется только в районе глазниц, однако ощущение такое, что кружиться вся голова.
Первая помощь при появлении симптома
Если с вами или вашими близкими случился приступ головокружение стоит помнить несколько простых правил, которые помогут избежать осложнений и травм:
- Если головокружение внезапное, стоит в первую очередь усадить или уложить больного желательно чтобы голова была на уровне ног или немного выше. Это может избежать потери сознания или быстро вывести из него человека. Если приступ прошел то через 15 мин можно приступать к работе. При повторном повторении в течение часа следует обратиться в медпункт.
- При тяжелом приступе можно воспользоваться нашатырными спиртом, смочив в него предварительно ватку, и поднести к носу пострадавшего на расстоянии 5-10 см, чтобы не обжечь слизистые оболочки.
- Нередко помогает душ или опрыскивание холодной водой, тогда организму необходимо реагировать на новое раздражение и он отвлекается от своего прежнего состояния. Действует только в том случае, если симптом лишь показатель усталости либо реакции организма на внешний раздражитель (кровь, грязь, запахи, звуки, клаустрофобии).
- Слабого человека необходимо уложить и огранить от всякого вида деятельности до момента возвращения здорового состояния. Можно выпить крепкий чай с сахаром и скушать калорийную углеводную пищу: кашу с мясом, творог с медом, шоколад, но только после селенного блюда.
- С тошнотой поможет справиться активированный уголь в любом виде. Это могут таблетки угля в чистом виде либо их аналоги усиленной формы. Если тошнота является симптомом токсического отравления при беременности, необходимо регулярно принимать препараты по типу Энтеросгеля, которые уменьшат воздействие на организм возбудителя.
Что нельзя делать?
Очень важно знать, что не все заболевания можно лечить симптоматически.
Стоит помнить, что некоторые меры неотложной домашней помощи применять при таких симптомах не следует:
- При головокружении нельзя согревать человека и накладывать на голову теплый компресс, грелку. Если причиной симптома является повышенное внутричерепное давление, то теплота только активизирует еще больший приток крови.
- При тошноте не следует давать чрезмерное количество жидкости, не удостоверившись, что причиной является расстройство пищеварительного тракта.
- Не желательно при головокружении и слабости отправляться в дальнюю дорогу или управлять автомобильными средствами. Приступ может вас застать врасплох и спровоцировать ДТП и другие последствия.
- Слабость не нужно подавлять энергетиками, так как они еще больше истощают выморенный организм. Применять последние можно лишь в единичных случаях, если не удалось поспать а дела предстоят неотложные.
- Не нужно самостоятельно покупать витаминные комплексы и биодобавки. Они могут привести к нежелательным последствиям в виде аллергии, гиперкалиемии, гипернатриемии и другим заболеваниям. При отсутствии данных анализа крови, любой препарат может оказать негативное действие на организм.
Опасные сопутствующие симптомы, когда обратиться к врачу?
Если состояние, описанное выше, не проходит некоторое время или повторяется с четкой регулярностью стоит обратить внимание на другие симптомы, которые могут указывать на развитие заболеваний и быть причиной похода к врачу:
- Если кружится голова, слабость и температура, ско
рее всего организм подхватил ОРВИ или грипп. В таком случае необходимо вызвать врача на дом и выпонять противовирусную терапию - Онемение конечностей во время головокружения или после него свидетельствует о нарушение кровообращению, стоит обратиться к кардиологу.
- Боли в животе, кишечнике, в области печени и поджелудочной железы сопровождающиеся приступом тошноты могут быть показателем нарушения работы органов пищеварительной системы.
- Слабость может сопровождаться головокружениями, апатией, одышкой и другими симптомами. Возникает обычно при заболеваниях щитовидной железы сердечно-сосудистой системы.
Основными симптомами, которые будут сопровождать описанные, являются головная боль, шум в ушах, нарушение зрения. Во время тошноты расстройство желудка и пропажа аппетита.
Лечение, предупреждение головокружения и слабости
Головокружение и слабость возникают как единичные симптомы и предотвратить их практически невозможно. Возникновение реакции организма на внешние и внутренние раздражители может начаться в любую минут.
Единственным действием предупреждающим возникновение симптомов и как следствие заболеваний будет постоянный контроль за здоровьем своего организма.
Регулярные физические упражнения и правильное питание, содержащее в себе рациональное соотношение белков, жиров и углеводов положительно скажутся на здоровье и самочувствии.
Систематический медосмотр и выполнение рекомендаций врача при наличии каких-либо заболеваний поможет поддержать ослабленный организм.
Недопущение переутомления, недосыпания, сверхурочной работы предупредит развитие хронических заболеваний, связанных с истощением иммунной системы.
Загрузка...